GetPro Gym is dé plek voor kickboksen in Zwijndrecht. In onze sportschool kun je intensief en uitdagend kickboksen voor zowel beginners als gevorderden. Kickboksen is een geweldige manier om fit te worden, je kracht te vergroten en zelfvertrouwen op te bouwen. Onder begeleiding van onze ervaren trainers leer je de technieken en vaardigheden die nodig zijn om effectief en veilig te trainen. Kickboksen is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een manier om stress te verminderen en mentale scherpte te verbeteren.
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2020/06/getpro-gym-boxhandschoen.png)
Kickboksen komt oorspronkelijk uit Japan en Amerika. Je combineert bij kickboksen de stoten van het boksen met de trappen van onder andere taekwondo en karate.
Je mag dus je handen én benen gebruiken.
Hoewel kickboksen valt onder de vechtsporten, is het geen agressieve sport. Je deelt niet zomaar klappen uit, maar je traint je coördinatie, snelheid en de perfecte verdediging.
Uiteraard begin je rustig en met de juiste bescherming met trainen.
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2020/06/kickboxen-afbeelding.png)
Waarom je bij ons wilt kickboksen
Bij onze sportschool in Zwijndrecht profiteer je van onze uitgebreide ervaring in kickboksen. Onze personal trainers zorgen voor persoonlijke aandacht en begeleiden je bij elke stap van je training. Kickboksen verbetert je conditie, coördinatie en reflexen én helpt je om sterker en fitter te worden. Onze lessen zijn dynamisch en afwisselend, zodat je altijd gemotiveerd blijft. Daarnaast biedt onze gym moderne faciliteiten en een veilige trainingsomgeving, waar je je volledig kunt focussen op je doelen. Kickboksen bij GetPro Gym is de perfecte combinatie van intensieve training en plezier. Voor de mensen die niet zo van trappen houden, zijn onze lessen in normaal boksen ook erg leuk!
Trainingen
Bij kickboksen bij GetPro is het niet het doel om aan wedstrijden mee te doen. Natuurlijk behoort dit wel tot de mogelijkheden. De groepsles is een zeer goede work-out en kan worden gezien als sport op zichzelf.
Om op een veilige manier te kunnen kickboksen heb je de juiste bescherming nodig. Handschoenen en scheenbeschermers zorgen voor deze bescherming. Je hoeft deze niet gelijk zelf aan te schaffen, want je kunt ze lenen bij GetPro. Je mag op blote voeten trainen en kan gewone sportkleding aan.
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2020/03/getpro-boksen-zak.jpg)
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2022/07/boxing-bags-vierkant.jpg)
Kickboxing bag
Bij Thai- en kickboksen worden de stoten van het boksen gecombineerd met de trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Bij de training wordt gebruik gemaakt van een
bokszak en trapkussens of pads. Daarnaast draag je bescherming in de vorm van scheenbeschermers, mondbeschermer en bokshandschoenen. Net zoals bij boksen is dit de perfecte manier om op een leuke en sportieve manier je conditie, maar ook je zelfvertrouwen te verbeteren.
Voordelen
Van kickboksen word je snel fit. Je conditie gaat zeer snel vooruit. Ook heeft kickboksen invloed op je zelfvertrouwen. Veel sporters voelen zich al snel zekerder van zichzelf.
- Kickboksen is een ‘total body work-out’.
- Ideale training voor vetverbranding.
- Je spijsvertering gaat extra hard werken.
- Je geniet nog lang van het ‘after burn’-effect.
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2020/03/getpro-boksen-punch.jpg)
![](https://getprogym.nl/wp-content/uploads/2020/03/getpro-groepsles-lessmills.jpg)
Groepsles
De kickbokstraining is een groepsles. Deze wordt gegeven in de ruime, lichte groepszaal van GetPro. De enorme ramen in deze ruimte maken dat je tijdens een korte pauze om op adem te komen even van het uitzicht kunt genieten.
Iedere kickboksles start met een unieke warm-up training, gegeven door de instructeur. Hierbij hoort ook touwtjespringen. Dit is onderdeel van de ideale warming-up en het verbetert je conditie. Het is essentieel voor je (kick)bokstraining, omdat het je voetenwerk verbetert en je schouders versterkt.
Begin je met kickboksen, dan ga je natuurlijk niet gelijk flink sparren met een ervaren sporter. Je moet eerst de stoten en trappen onder de knie krijgen. Je begint dus met oefenen en de techniek onder controle te krijgen. Staat er iemand tegenover je met meer ervaring, dan is dat geen probleem. Degene met de meeste ervaring past zich altijd aan degene met minder ervaring.
Schrijf je bij ons in
Wil je de voordelen van kickboksen in Zwijndrecht zelf ervaren? Schrijf je in en begin je kickboksavontuur. Wij verwelkomen graag nieuwe leden die hun grenzen willen verleggen en hun potentieel willen ontdekken. Ontdek hoe kickboksen je helpt om fitter, sterker en zelfverzekerder te worden. Kom langs bij onze sportschool nabij Hendrik-Ido-Ambacht.
Personal coach / kickboksinstructeur
De trainer heeft jarenlange ervaring met kickboksen en heeft de juiste diploma’s om les te mogen geven. Daarnaast is een vereiste om bij GetPro Gym les te geven een enorme dosis enthousiasme. Wij zijn ervan overtuigd dat je alleen sporters kunt motiveren als je er vol positieve energie tegenaan gaat. We laten je vast kennismaken.
Kids kickboksen
Kickboksen is ook een erg leuke sport voor kids. Ze worden er fit van en kweken zelfvertrouwen. Vanaf de leeftijd van 7 jaar mogen ze meedoen. Uiteraard letten wij kinderen altijd extra op de veiligheid.
GETPRO
Faciliteiten
Om na een training even bij te komen, te ontspannen of zelfs je mail te kunnen checken, bieden we je niet alleen standaard, maar ook luxe faciliteiten, zoals werkplekken met wifi in de lounge en een bar met dranken, shakes en salades. Uiteraard hebben we schone kleedkamers en kun je je spullen opbergen in lockers. In een ruime, overzichtelijke zaal worden groepslessen gegeven. Uiteraard met gecertificeerde begeleiding. In de GetPro-app houdt je eenvoudig je vorderingen bij en onze fysiotherapeut staat klaar als je last hebt van een blessure.
GETPRO
Divers aanbod
Wil je meer dan alleen kickboksen of denk je dat kickboksen toch niet helemaal bij je past, dan bieden we een ruime keuze andere sporten. Je kunt vrij fitnessen of onder begeleiding van een personal trainer. Daarnaast zijn er andere groepslessen zoals HIIT, Bodypump, Bootypump, en Yoga.
GETPRO
Openingstijden
Je kunt iedere dag bij ons komen trainen. We zijn op werkdagen open van 7.00 tot 22.00 uur. In de weekenden zijn we open van 9.00 tot 15.00 uur. Hoe je dag ook loopt, je hebt dus altijd ruimte om te komen sporten.