Met fitness versterk je je spieren, verbrand je calorieën en verbeter je je conditie. Je gaat met behulp van fitnessapparaten aan de slag. Je belast je lichaam om de belastbaarheid ervan te vergroten.
Deze spieren zorgen er vervolgens voor dat je ook in rust meer calorieën verbrandt. Fitness bestaat uit drie onderdelen: kracht-, core- en cardiotraining.
Verschillende soorten fitness
Wij bieden bij onze sportschool in Zwijndrecht diverse soorten fitness aan. Denk hierbij aan:
Krachttraining
Versterk je spieren met behulp van fitnessapparaten. Je maakt series explosieve, korte bewegingen. De toestellen zijn op verschillende niveaus in te stellen. Als beginner staat je toestel uiteraard op een andere stand dan wanneer je al even bezig bent, maar ook je uiteindelijke doel heeft invloed op de zwaarte waarop je traint.
Cardiotraining
Verbeter niet alleen je conditie met cardiotraining… deze training heeft ook effect op je snelheid en coördinatie. Onder andere de loopband, crosstrainer en het roeiapparaat helpen je hierbij. Deze apparaten zijn voor verschillende niveaus en doelen in te stellen.
Coretraining
Bij coretraining richt je je op de mid-sectie. Denk hierbij aan je rug-, buik-, en bekkenspieren. Verschillende fitnessapparaten en ons functioneel circuit helpen je de oefeningen uit te voeren.
De voordelen van fitness
Niet voor niets is fitness populair. Je kunt je training inplannen wanneer je wilt en doorgaan zo lang als je zelf wilt. Fitness heeft ook een zeer goede invloed op je gestel: Je verbetert je conditie, ontwikkelt spieren, wordt sneller, valt af, wordt sterker. Bovendien heb je minder kans op rugklachten. Je metabolisme krijgt een boost en je bloeddruk en cholesterol verbeteren. Dit hoef je natuurlijk niet alleen te doen. Onze personal trainers helpen je graag bij het bereiken van je doelen.
Fitnessvoordelen
Niet voor niets is fitness populair. Je kunt je training inplannen wanneer je wilt en doorgaan zo lang als je zelf wilt. Fitness heeft ook een zeer goede invloed op je gestel: Je verbetert je conditie, ontwikkelt spieren, wordt sneller, valt af, wordt sterker. Bovendien heb je minder kans op rugklachten. Je metabolisme krijgt een boost en je bloeddruk en cholesterol verbeteren.
Sociale contacten en netwerken
Veel mensen denken dat je alleen bij een teamsport andere mensen kunt ontmoeten. Dit kan bij fitness ook. Je kunt bij GetPro Gym heel eenvoudig een gesprek aangaan met degene die naast je aan het sporten is, met iemand die even een break neemt om bij te komen of iemand die net als jij een drankje drinkt na het sporten.
Maak eenvoudig een praatje over de training, waar vervolgens een goed gesprek uit kan voortvloeien. Wellicht vind je een trainingsmaatje, sluit je nieuwe vriendschappen of haal je zelfs een nieuwe klant binnen.
Maak je klaar om fit te worden
Wil je ontdekken wat een personal trainer in Zwijndrecht voor jou kan betekenen? Kom dan langs of plan een gratis kennismaking in. We laten je graag zien hoe onze sportschool nabij Hendrik-Ido-Ambacht jou helpt om je fitnessdoelen te bereiken. Schrijf je vandaag nog in en begin je reis naar een gezonder en fitter leven. Onze deuren staan altijd open voor nieuwe leden die hun grenzen willen verleggen en het beste uit zichzelf willen halen.
Trainen bij GetPro Gym
Bij GetPro doen we er alles aan om je zo effectief en prettig mogelijk te laten trainen. Zo kun jij je concentreren op de training zelf. Bij ons geniet je natuurlijk ook van alle extra’s, maar je komt uiteindelijk om je doel te behalen.
Are you ready to GetPro?
Je bent van harte welkom om direct aan de slag te gaan.
Neem contact met ons op voor meer informatie of om direct een afspraak in te plannen.
GETPRO
Professionele aanpak
We hebben kennis van zaken. Al onze instructeurs hebben meer dan drie jaar ervaring en ze zijn in het bezit van alle benodigde diploma’s. Dit zorgt er niet alleen voor dat we je op de juiste manier kunnen begeleiden om je doel te halen, we zorgen ook dat de kans op blessures enorm klein is. Het enthousiasme voor sport van de instructeurs en hun passie om hun kennis over te brengen, zorgen dat je altijd gemotiveerd blijft.
GETPRO
Persoonlijke begeleiding
We zijn ervan overtuigd dat je met persoonlijke begeleiding je doelen beter en eenvoudiger kunt behalen. Er zijn dan ook altijd instructeurs aanwezig bij Get Pro die je kunnen helpen. Dit gaat veel verder dan het uitleggen van hoe een apparaat werkt. We kijken naar wie jij bent en wat je doelen zijn. Daar begeleiden we je bij.
GETPRO
Ruime fitnesszaal
Bij GetPro krijg je de ruimte. Letterlijk. De fitnesszaal is groot en de toestellen staan overzichtelijk opgesteld, zodat je eenvoudig je favoriete route kunt volgen.
GETPRO
Werkplekken
Als ondernemer of young professional staat je werkleven niet stil als je gaat trainen. Vaak is het voor, na of zelfs tijdens de training nodig om een mail te beantwoorden of een telefoontje te plegen. We begrijpen dat en bieden daarom in onze relaxte lounge werkplekken met wifi.
GETPRO
Bar
Bijkomen en opladen na een flinke training kan aan de bar. We hebben naast diverse dranken ook een ruim assortiment shakes en gezonde maaltijden voor een gezonde prijs.
GETPRO
Kleedkamers en lockers
Wij vinden het vanzelfsprekend: schone, ruime kleedkamers. Je kunt je hier in alle rust omkleden en douchen. Tijdens het trainen kun je je persoonlijke spullen opbergen in een locker. Tevens zijn er handdoeken te leen en de nodige verzorgingsproducten.
GETPRO
GetPro app
Om te zien of je op de goede weg bent, is het handig je prestaties bij te houden. Dit kan eenvoudig in de GetPro-app. Net als je voeding, zodat je heel goed kunt vergelijken wat je inneemt en wat je verbrandt. We helpen je graag met aanpassingen als je dat wilt.
GETPRO
Groepslessenzaal
In de ruime zaal worden groepslessen gegeven. Ook kun je de groepslessenzaal buiten de reguliere tijden gebruiken onder begeleiding van een instructeur.
Start direct
Je bent van harte welkom om direct aan de slag te gaan.
Neem contact met ons op voor meer informatie of om direct een afspraak in te plannen.